关闭
close
loading...
loading...
在线情况
  • 2020-06-30 12:51:54
  • 人气:22
  • 引用回复此帖引用
  • 头像
  • 级别
  • 声望
    +17
  • 魅力
    17
  • 积分
    973
  • 经验
    3922
  • 文章
    291
  • 注册
    2010-01-16
  • 给iamsuifeng发消息
聊聊:5种常见姿势损害健康越变越丑12/54/48
 

  惊!原来这5种常见姿势对我们的健康和美丽有这么大的损害,赶快停止吧!舒服的不一定是美丽和健康的,而我们应该选择健康和美丽。  [b][url=https://yyk.fh21.com.cn/hd_8800.html]西安四维彩超医院[/url][/b]的相关问题可以到网站了解,为您耐心解答问题,相信可以帮到您,及时就诊才是更好的方法。

  1、走路低头含胸 健康养生

  快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆,走路时总是低头往前冲。事实上,低头含胸影响心肺。建议走路时,抬头平视,让大腿带动小腿采用小快步,有益于活跃心肺功能。 健康饮食

  2、办公时弯腰塌背 健康饮食

  白领一族久坐办公室,坐累了往电脑桌上一趴,时间长了就变成含胸驼背的虾米,影响美感,并为健康埋下隐患。正确的姿势是,头和脖子保持直立,身体与地面垂直,可向后靠在靠背椅上。 健康饮食

  3、思考问题爱托腮  

  经常可以见到一些女性喜欢托着腮,思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛,且对颈椎非常不利。建议白领女性们想问题时起来走走,或将双手放在后颈,扭转颈部,保证脑部血液流通。  

  4、穿高跟鞋时歪着站 健康知识网生活健康小帮手

  穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两眼平视前方。如需长期站立,每隔10分钟用稍息动作交换重心。 健康知识

  5、蜷在沙发里看电视 健康养生

  很多女性看电视时,喜欢蜷缩在沙发里,抱着零食边吃边看。殊不知,这种姿势对身体的伤害极大,影响呼吸和消化,不仅会挤压内脏,还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深,不妨在腰后放个靠垫。  

  希望大家以后能够告别这些不健康的姿势,养成更好的习惯,为了更美丽更健康,一起加油吧!

loading...
loading...
loading...
loading...
loading...
loading...
回复帖子 注意: *为必填项
*验证信息 用户名 密码 验证码 注册新用户
*帖子名称 长度不得超过255字
内容(最大25K)
是否是UBB代码
内容支持插入UBB标签
使用方法请参考帮助
其它选项 显示签名 锁定帖子 Alt+S或Ctrl+Enter快速提交
 
Powered by LeadBBS 6.0.
Page created in 2.3574 seconds with 6 queries.
豫ICP备11033203号